O melhor para a saúde é o consumo de feijão ou lentilha? Os dois, dependendo dos minerais e vitaminas que você deseja adquirir. Além de muito saborosos e nutritivos, cada grão oferece uma quantidade importante de substâncias necessárias para nossa saúde.
Os valores comparados, 100 gramas, referem-se a uma concha média cheia de cada.
Fonte: Revista Saúde é vital!
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